胃胀又恶心可以顺时针方向按摩腹部能够改善胃肠功能，缓解胃胀，以及恶心的症状。饮食清淡易消化，避免辛辣刺激生冷，油炸，油腻过酸，过甜等不容易消化的食物。少食多餐，避免暴饮暴食及过饱饮食的情况。戒烟酒，浓茶，咖啡等等。药物治疗可以应用，改善胃肠功能，促进胃肠动力的药物如枸橼酸莫沙必利或者多潘立酮等等。必要时医院就诊，完善胃镜等相关的辅助检查。