如果你喝酒较多，引起本身的头痛，反胃，呕吐等症状较为明显的话，那么最好是去医院就诊，单纯的在家睡觉或是采取某些食物解酒，可能不是很安全。一般的话可以选择喝点芹菜汁，水果汁等，如果酒后神智不是很清楚，最好还是先去医院输液为好。

解酒最好的方法是预防醉酒，可以在喝酒之前喝牛奶，或者是口服维生素B和维生素C，能够缓解酒精的吸收，减少醉酒的发生。如果是已经喝醉，可以喝蜂蜜水，因为蜂蜜水中的果糖和葡萄糖，能够加速血液中酒精的清除。也可以用雪梨榨汁喝，或者是吃含果糖及葡萄糖丰富的水果，也可以吃酸性的水果。或者是喝醋，酸性的物质也可以促进酒精的代谢。喝酒过量还容易对胃黏膜造成损伤，可以用蛋清、鲜牛奶，再混合少量的水服用，可以缓解不适的症状。平时尽量避免出现过度饮酒的情况，以免造成肝功能的损害。