具有温胃补虚、益气生血、生津消脂、通便润肠之功效，提高免疫力、强力健脑、抗疲劳、抗衰老，适用于孕妇、胎儿发育、产后虚弱、小儿生长发育、老人体虚、脾胃肤冷、病后贫血、营养不良者。注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果。假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。