出现胃胀不消化的症状通常是由于消化不良以及胃肠道功能紊乱所导致的，建议调整日常饮食结构，做到三餐规律、少食多餐，避免暴饮暴食，而且平时的饮食以清淡易消化为主，对于辛辣、油腻、刺激性较强的食物尽量少吃。因为这些食物会加重对胃肠道的刺激，加重胃肠道功能紊乱的症状，容易使胃胀不消化的现象加重。可以通过促进胃动力的药物进行治疗，例如枸橼酸莫沙必利胶囊、吗丁啉等药物，而且在生活中要注意劳逸结合、避免熬夜、锻炼身体，可以在饭后进行适当的运动，能够促进机体胃肠道的蠕动，对于肠胃功能的恢复以及减轻胃胀现象都有很好的功效。