头疼分多种类型，性质不同用药方案不同，头疼伴有睡眠不好，多数考虑为紧张性头痛，可以口服非甾体累抗炎止痛药，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、美洛昔康等，但这种药仅仅起到对症治疗的作用，在头痛严重的时候短时间服用，最好进食后服用，头痛缓解即可停用。睡眠障碍，可以首选思诺思、褪黑素等对呼吸基本无抑制、无依赖的药物，如果效果不理想，可以服用苯二氮卓类，如安定、阿普唑仑、艾司唑仑和氯硝安定。一般不建议长期服用，不建议自行买药服用，最好去正规医院根据医生处方用药。