心率波动大的原因有很多，常见的是由于情绪波动过大、体位的改变、重体力劳动、食物消化、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、喝茶等引起的，平时注意多进行运动，保持好的心情，保证充足的睡眠比较好，必要的时候可以配一些中药进行调理。还可能是由于心脏疾病引起的，比如室上速、预激综合征等。有些心动过速是需要手术治疗才能根治的，并且患者要注意休息，不要太过劳累。

心理变化大有可能和情绪有关系，焦虑症可以引起这个现象，出现心动过速。检查别的都没有问题，那就是焦虑症引起的。治疗可以用点抗焦虑的药物。平时要注意放松心情，避免心情紧张，还要注意别喝浓茶，咖啡，这些可以引起心率快。吃点心得安可以治疗心率快。