正常人的空腹血糖要小于6.1mmol/L，餐后两小时血糖要小于7.2mmol/L。血糖16mmol/L，无论是空腹血糖还是餐后两小时血糖，均达到糖尿病的诊断标准，但是如果是空腹血糖超过16mmol/L，则说明血糖高的非常多，是比较严重的一种情况。如果餐后两小时血糖超过16mmol/L，还算不是特别严重。不管是哪一种情况，都需要及时去医院糖尿病专科就诊，在当地医生指导下降糖的。

上述的血糖指标是明显偏高的，不管是功夫还是餐后，都偏离了正常的返回值之外。根据这种情况，就需要通过严格的控制饮食来降低血糖，也就是平时少吃一些含糖高的食物，多吃些新鲜的蔬菜，少吃水果，饭后增加锻炼的强度来消耗体内的血糖。如果空腹血糖化验在6.1以上的情况下，就需要通过服用降糖的药物来进行控制。