根据你叙述的症状表现，考虑你是胃炎、肠道菌群失调，不是什么大问题，服药治疗是一方面，平时饮食生活方面好好注意很重要。建议你服用奥美拉唑、乳酸菌素片、多潘立酮。饮食注意忌辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、大蒜等，忌生冷食物，甜食少吃。吃温热容易消化的食物，多吃含膳食纤维丰富的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。多运动锻炼，增强体质，生活要有规律。