这种情况考虑主要是胃肠道的消化系统紊乱有关，中医角度来看是脾胃虚弱导致的。脾胃失衡会引发胃炎、便秘。适当增加运动量、调整饮食结构来促进胃肠蠕动从而帮助消化吸收。少吃不消化的食物，不吃辛辣刺激性食物，多吃粗粮类，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。治疗胃炎要靠“三分治，七分养”的原则，胃药大部分都是对症支持的药物，没有特异性一次性治疗好的药物。胃酸比较多，就吃点抑制胃酸的药，消化不良就开点促进消化的药再配合保养。便秘的话可以配合吃些治疗便秘的中成药，无副作用，比如首荟通便胶囊、麻仁软胶囊等。

这种情况下多是由于胃肠功能紊乱有关系的，也就是胃肠功能不好导致的，中医认为多与肝脾不调有关的。建议首先应该注意调节饮食起居，应用中草药辨证口服调理，如果选用当归芍药散加减化裁治疗或半夏泻心汤加减治疗。并适当运动，多喝水。