根据您的症状表现来看，结合您的年龄，考虑有可能是青春期综合征，或者是目前有一些烦心事。青春期综合征是由于青春期生理与心理发育不同步，身体生理发育迅猛，但心理发育滞后，仍处在幼稚、单纯阶段，二者不相协调，大脑生理功能快速发育而不稳定，大脑皮层兴奋与抑制功能尚不健全，加之学习考试压力大，从而产生一系列的不良心理情绪。青春期综合征是有一个适应的过程，建议平时要控制自己的消极情绪状态，积极参加各种感兴趣的活动，如打球、下棋、游泳等，培养自己的爱好。培养一个良好的生活学习习惯。以分散青春期综合征对自己的影响。