腹胀便秘并伴有腹泻考虑主要是消化系统出了问题。.饮食方面，不要吃辣的、生冷食物、油炸食品；多吃水果蔬菜，比如香蕉火龙果等，可以软化大便的。药物方面，平时可以服用首荟通便胶囊、芪蓉润肠口服液、滋阴润肠口服液等具有润肠通便功效的中成药，其中首荟通便胶囊还兼具补气补血滋阴生津（润燥）、不适感小的功效。

腹部胀而且咕噜咕噜的叫，像你说的这种情况应该考虑是肠移动过快导致的，如果出现了腹泻可以吃一点消炎的和蒙脱石散治疗，平时应该多观察一下，注意腹部保暖。注意休息，不熬夜，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒，合理健康饮食，适当运动，规律生活，增强体质。