肚子响并伴有便秘，考虑主要是消化系统出了问题。主要与日常饮食习惯、生活作息有关。首先可以在饮食方面进行调理，忌辛辣、生冷食物、油炸食品；多吃新鲜水果蔬菜，比如香蕉火龙果等，促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。药物方面，平时可以服用首荟通便胶囊、芪蓉润肠口服液、滋阴润肠口服液等具有润肠通便功效的中成药，其中首荟通便胶囊还兼具补气补血滋阴生津（润燥）、不适感小的功效。

饭后出现肠鸣音是由于消化不良所致，便秘就是指大便排出不畅，大便干燥引起，与平时饮食不规律，摄入的水分过少，胃肠道蠕动能力减弱有关。目前这种情况建议服用促进消化，促进胃肠道动力，润肠通便药物进行治疗，平时要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻，刺激性食物，多参加运动锻炼，促进胃肠道蠕动，避免饮酒。