你这个情况可能是阵发性心动过速。心动过速会导致心脏舒张期变短，影响心脏自身的供血，造成胸闷、气促、头晕等症状。需要注意多休息，保证充足睡眠，不能熬夜；清淡饮食，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物如浓茶、咖啡等；适当运动，避免剧烈运动；可以口服倍他乐克片治疗。