头疼一天，考虑应该是最近心理压力大，神经导致的睡眠不足，或者受凉感冒出现的症状。可以口服感冒清热颗粒，安乃近。建议患者平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，少看手机以及电子产品，多休息，保证充足的睡眠。注意保暖，以免受凉。