低压大于90或高压大于140就能够诊断为临床高血压，具体要到医院请医生诊断。每个人都情况都不能一概而论，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。建议及时去医院就诊心内科，当地医生根据你的病情指导用药，同时饮食注意饮食，低脂，适度运动，注意作息规律，保持愉快心情。