根据你的叙述你这个症状应该是功能性消化不良或者胃炎引起的胃肠功能障碍。食物及胃内容物存积在胃内，加上消化产气，所以会胀气、饱胀感及嗝气。建议你平时尽量清淡饮食，忌食辛辣生冷食物，三餐规矩饮食，每餐七分饱就好。多运动锻炼身体。如果饮食调理恢复不佳可以适当吃些药物治疗。