现在人运动少，接触太阳光少，饮食结构不太合理，会造成骨质疏松。遇到外界的重力，会出现局部病变。呼吸出现疼痛，考虑胸膜已经受到影响。建议你到当地正规医院拍个胸片儿，排除是不是有肋骨病变。注意休息，不要用力，超过24小时可以局部热敷。