这是胃肠型感冒和肌肉拉伤的表现，与受寒着凉、用力不当等因素有关系。注意休息，吃点祛风散寒、理气和中的药物，如正柴胡饮颗粒、午时茶、荆防败毒散、参苏丸等，饮食以清淡易消化为主，如稀粥、烂面条、藕粉、牛奶、豆浆、橘子等，多喝白开水，促进排泄。