你说的这个情况可能是胃炎造成的胃胀，恶心呕吐等症状。需要注意饮食，吃清淡易消化的食物，最好少吃多餐，每餐吃半饱；适当运动，坚持体育锻炼，可以改善胃肠道功能；养成良好的生活习惯，不能熬夜，不能抽烟喝酒。可以口服奥美拉唑肠溶片和枸橼酸莫沙必利片治疗。