肠鸣当肠蠕动时，肠内的气体和液体随之流动，产生一种断断续续的咕噜声，称为肠鸣音。中医又谓中气不足，肠为之鸣，在正常情况下，肠鸣音大约每分钟4—5次 。肠鸣表现多带带存在，其病因主要是消化不良。肠道产气过多，且不能顺畅循环，主要用调理性的药品如四磨汤口服液全面调理胃肠功能，使胃肠道有不规则向规则转运；具有顺气降逆，消积止痛的功效，快速排除胃肠积滞，全面增强和调理消化机能。

根据你叙述的症状表现，考虑你是肠道菌群失调引起的，这种情况比较常见，这与饮食不规律有关。建议你服用乳酸菌素片、多潘立酮。饮食注意忌辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、大蒜等，忌生冷食物，忌油腻性食物，肉类食品少吃，甜食少吃。吃温热容易消化的食物，多吃含膳食纤维丰富的食物，多吃水果蔬菜，多运动。