造成软组织损伤主要是由于扭伤、摔伤、擦伤造成。一般恢复时间在两到三个月左右，主要还得根据损伤的具体情况判断。建议：您可以局部涂抹活血化瘀类制剂，如止痛喷剂、红花油。注意事项：最好定期复查，明确恢复情况。造成软组织损伤主要是由于扭伤、摔伤、擦伤造成。一般恢复时间在两到三个月左右，主要还得根据损伤的具体情况判断。建议：您可以局部涂抹活血化瘀类制剂，如止痛喷剂、红花油。注意事项：最好定期复查，明确恢复情况。建议：以上不管，根据你的心功能来决定，如果心功能2级以内可以怀。