嗓子痛鼻子不透气儿，有可能是急性鼻炎，急性咽喉炎是由于感冒上火造成的，可能和受风着凉，等原因有关系。可以口服疏风散寒消炎败火的药物治疗，比如复方氨酚烷胺片，蒲地蓝消炎片等治疗。要清淡饮食，多喝温水，多吃蔬菜和水果，忌辛辣食物，注意保暖，避免着凉受风，外出时戴口罩。适当休息，不要过度劳累和过度熬夜，要放松心情，缓解工作和生活的压力，定期检测体温，预防发热。