慢性萎缩性胃炎喝点小米粥比较养胃，小米粥b族维生素比较多，对胃黏膜比较好，多喝点这样的粥。喝粥还不能喝太烫的，也不能喝太凉的，喝点温热的，40度左右的粥，平时注意少吃多餐，避免暴饮暴食，吃东西软点比较好，别吃太硬的。喝粥也不能太饱，七八分饱。