长时间玩手机会导致颈椎病，进而引起椎基底动脉供血不足，出现头痛、头晕的症状。熬夜也会加重脑供血不足的症状，使头痛，头晕的症状加重。需要注意多休息，按时睡觉，不要熬夜，尽量少玩手机；适当运动，坚持体育锻炼；可以口服藤黄健骨丸，盐酸氟桂利嗪胶囊和弥可保治疗。