早晨出汗多是神经调节紊乱，身体过度疲劳导致的。晚上可以跑步，最好适当的掌握好时间，避免长期时间的跑步。平时多注意饮食，加强营养，多吃蔬菜，多补充维生素，避免饮酒。多听音乐，放松心态，保持心情舒畅。多晒太阳，促进身体的恢复。如果还是出汗，可服用五味子颗粒治疗。