检查是清楚的，就是腰椎间盘突出的问题，保守治疗的建议就是不能腰部用力，不能剧烈活动，避免受凉，注意保暖，可以针灸理疗帮助恢复。建议避免受凉，注意保暖，睡硬板床，不能长时间站立，不能剧烈活动，可以针灸理疗，口服一下，腰痛宁胶囊，西乐葆。