很多高血压是没有任何症状的，但是没有症状并不代表没有损伤，长期血压过高会造成心、肝、肾等器官的损伤，最终导致严重并发症甚至是死亡。所以一旦查出高血压，不管是否有症状都应该谨慎对待。首先改善生活方式，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐，限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重，如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到一个少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。另外，高血压患者还要规律作息，保持心绪平和，戒烟戒酒，咨询医生是否需要用药治疗，如果需要，最好要遵医嘱用药，不要随意增减药物。

高血压是否有感觉是依人而异，可能是血压逐渐增高，人体也适应了，以测量结果为判定高血压依据，建议去医院就诊，平时注意少吃油盐，清淡为主，适当运动，肥胖减体重，规律服药，定期复查。如果你确诊高血压，还需去正规医院心内科就诊，在医生指导下合理选择药物，也可以配合点中药调理。