可以同时吃，火龙果含有丰富的膳食纤维能促进大便的成形，软化粪便，有利于产生便意促进排出，酸奶中有少量的益生菌可增加肠道中有益菌数量，调理肠道菌群环境。

一般便秘典型症状有便意少，便次少；排便费力、不畅；大便干结、硬便，排便不净感；伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。一般空腹不宜食用奶类，酸奶可饭后食用，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。