一米七的个子80斤不重，偏瘦的，低血糖，应该注意饮食，多吃一些含糖高的食物。建议平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物，减轻压力，放松心态，保持心情，多到户外运动，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。