最好是不要憋尿的，如果长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染，另外还可以引起膀胱炎，因为憋尿时膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力低时，细菌就会趁虚而入，造成急性膀胱炎，还可能引起膀胱损伤，甚至会造成尿不出小便的后果。所以最好是不要憋尿的。