如果平时身体正常，没有胸闷气短，饮食正常，睡眠正常，就没有什么问题，比如熬夜，劳累，饥饿等都可以引起的，适当休息就可以恢复正常了。建议合理饮食，平衡营养，加强营养，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，加强锻炼，提高身体素质，口服一下，归脾丸。