考虑是消化不良的情况，与脾胃功能不好及饮食不规律等有关。可以使用健胃消食片或者多潘立酮片等治疗看看，必要时到医院消化内科检查一下。平时清淡饮食，忌食辛辣、生冷、坚硬食物等，吃易于消化的食物，避免过饱。规律作息，适当的户外运动。