你这个情况可能是一过性脑供血不足造成的短暂性昏迷。休息不足、抽烟、喝酒等因素可能会诱发一过性脑供血不足。需要注意多休息，保证充足睡眠，不要熬夜；清淡饮食，适当运动，坚持体育锻炼，戒烟戒酒。可以去医院查一下血常规，血脂，经颅多普勒和脑部磁共振看看。