恶心呕吐，拉肚子，你的情况属于急性肠胃炎，可能是由于着凉或者是饮食不节制造成的，可以口服助消化药以及收敛止泻的药物治疗，比如诺氟沙星健胃消食片，保济口服液等。同时口服红糖姜水，用热水袋热敷腹部，可能会缓解症状。时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃大油腻的食物。