脚指头的筋接好几天，现在老发麻，应该是血液循环不良导致的，需要锻炼一段时间，才会好的。建议你可以按摩脚趾促进血液循环，可以减轻症状的，锻炼需要循序渐进的练习，不要一次性锻炼过度，以免劳累，平时最好把腿抬高，促进血液循环，可以减轻症状的。