如果经常出现这个情况，建议父母带您到医院精神心理科检查，结合检查治疗，您的症状显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。考虑是抑郁症。现在就是心理治疗，保持愉快的心情，精神心理科结合症状用药。