便秘之后出现了排便疼痛。排便困难引起这种症状的原因，有可能是肛裂造致的。建议你可以到肛肠科检查一下，如果是肛裂引起的，吃大便的时候应该清洗肛门，然后用高锰酸钾坐浴，有治疗的作用，长期性反复的不愈合可以考虑手术。保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。