根据您提供的病史、资料，提示您感冒了，需要口服感冒药物治疗。网上是可以买到白加黑的。建议您平时多喝水，有促进新陈代谢的作用，多吃水果蔬菜及蛋白质的食物，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。建议药物治疗。