您说的情况，首先检查一下甲状腺五项看看。要排除有没有甲状腺素，如果甲状腺正常，就要就没有什么问题，慢慢就恢复了，是指手部随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。生活要规律，避免激动劳累禁忌避免吃辛辣油腻刺激性食物禁止喝酒，多吃蔬菜、水果，多吃五谷杂粮，品种越丰富对病情越好。油炸食品应该少吃每天保持15-20分钟的体育锻炼。