可以喝，但不如直接服用微生态制剂益生菌效果好。益生菌可以通过调节肠道菌群失衡，促进肠道蠕动和胃肠动力恢复，可作为慢性便秘的长期辅助用药。我们大肠要处理大便靠的是肠道菌群，其中99%是有益菌，长期的高脂、高蛋白饮食、酗酒以及精神压力大，都会减少肠道内有益菌的数量，肠道菌群紊乱会导致排便困难甚至便秘的情况。

大便困难，考虑应该是上火，消化不良导致的便秘出现的症状，可以喝发酵乳酸菌酸奶的，它有助于消化，可以改善便秘的，如果便秘严重，最好服用四磨汤，外用开塞露。建议患者平时注意饮食，禁忌辛辣，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维高的食物，多喝水，多到户外活动。