蹲着洗东西，感觉顶着胸口和喉咙，考虑应该是长时间饮食不当，消化不良导致慢性胃炎或者食管炎出现的症状。可以口服多潘立酮，阿莫西林胶囊，奥美拉唑。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些容易消化的食物，少食多餐，规律饮食，多到户外活动。