这种情况甲状腺功能在正常的范围之内，服用维持量就可以，可以吃二分之一片。平时坚持舒缓柔和的运动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充分的休息，劳逸结合，饮食营养均衡，多吃粗粮、蔬菜和水果，摄入优质蛋白质，保持心态乐观，定期进行复查。