中度贫血可能会引起头痛头晕，身体乏力，心慌气短心悸，食欲不振等症状。但是一般不会引起经常呕吐。慢性胃病可能会引起经常呕吐，也会引起贫血的症状，建议检查胃镜，观察是否有慢性胃炎。如果出现临床症状可以克服补铁补血的药物，比如阿胶口服液，硫酸亚铁口服液等治疗。平时要注意规律生活饮食习惯，不偏食，不节食，要荤素搭配，营养均衡，不要过度熬夜。多吃含铁丰富的食品，比如动物肝脏，菠菜，豆制品，黑木耳，大枣等。