感冒，鼻塞，打喷嚏，流清鼻涕，这是典型的风寒感冒，主要是由于受凉所致，建议平时生活中注意保暖，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，药物方面，可以服用荆防颗粒进行缓解。

鼻塞，打喷嚏，流鼻涕，考虑应该是受凉感冒导致的症状。可以口服感冒清热颗粒。建议患者平时注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含蛋白质高的食物，多喝水，注意保暖，以免受凉，不要熬夜，多休息，保证充足的睡眠。