根据你所描述的这个症状，气血差，建议可以吃补气血的食物。建议平时多吃生花生，红枣，当归，党参黄芪，阿胶等，平时要注意多休息，不要熬夜。气血虚弱会出现全身无力，全身疼痛不适不排除感受风寒湿邪及风湿、类风湿性疾病，注意保温保暖，避免受凉，可以康复医学科门诊就诊，必要时可以行针灸配合红外线局部照射治疗，以疏通经络散寒止痛。