这个和久坐之后出现肠道蠕动缓慢有关系的，可以适当的活动锻炼一下，或者是热毛巾外敷腹部，顺时针按摩改善症状。这几天饮食需要清淡消化饮食，一般问题不大，自己可以恢复正常的。如果症状进一步加重，那就要考虑是否有肠道其他疾病引起了。