你这个情况可能是肠道痉挛造成的腹部阵痛的症状。肠道痉挛，与受凉、吃辛辣生冷的食物及情绪有关。需要注意饮食，吃清淡易消化的食物；注意保暖，避免受凉；控制情绪，不要生气。可以做一下腹部按摩或者热敷，艾灸神阙穴，针刺足三里穴治疗，也可以口服消旋山莨菪碱片缓解腹痛的症状。