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我不知道这段时间,性格特别暴躁动不动就生
2020-10-31 02:36
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我不知道这段时间,性格特别暴躁动不动就生气,别人用口香糖吹泡泡特别烦的很,就立马头疼是真的头疼,我看密密麻麻的东西头晕,别人说话就特别烦,就让他安静到为止骂他,原来我跟双胞胎妹妹在一个卧室里住,他动,吹口香糖,不停的翻来翻去,玩手机特别生气,就让他在客厅里睡觉了,我生气了就头特别疼两三天连续疼,疼得时候我必须常常睡觉,有时候不知不觉的自己哭,以前我特别爱卫生,现在都无所谓了,睡觉的时候也特别明感,我不知道是怎么回事儿,
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1条回答
陈建民
1楼 · 2020-10-31 03:17.
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这是焦虑症的表现,应该到医院检查一下,确诊了可以请专业的心理医生进行心理疏导。平时坚持到户外运动,选择柔和适度的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,运动是最神奇的药剂,只要坚持不懈,一定能够改善这种情况,达到真正的身心健康。
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