痉挛性斜颈，它是一种颈部肌肉出现肌张力障碍的一种疾病，它主要的表现就是头部扭曲歪斜和姿势异常。如果近期有长时间低头，颈部受凉而出现的脖子疼痛通常考虑是颈部肌肉劳损可能。描述的情况来看，建议你到医院的骨科门诊拍一下颈椎x片明确诊断后使用一些活血化瘀消肿止痛的药物进行治疗，还有局部可以使用热毛巾外敷或者推拿等理疗的治疗方案。平时不能长时间，低头不能久坐，多做颈椎保健操。