您说的症状，多梦容易惊醒，中医认为是心脾两虚引起的，抽筋多是缺钙或者受凉，劳累诱发的，治疗上就要健脾益气，养血安神，如果经常容易疲乏无力，建议检查一下血常规，血压，看看有没有贫血。建议合理饮食，加强营养，多吃山药，莲子，大枣，口服归脾丸。